现代医学研究表明,肝脏是人体最强大的脏器,具有维持血液循环和造血的功能,使人体的各个系统能正常运作;具有代谢功能,为人体源源不断地提供能量;具有解毒功能,保护机体不受毒害;具有分泌胆汁的功能,支持脂肪消化;具有强大的预备和再生能力,受损后依然能够“坚韧地”发挥其功能。一旦肝脏受损,身体就会出现问题,疾病会趁机而起。下面和51养生网小编一起来了解一下吧!

肝脏发生病变,这些部位会发生变化:

口臭、尿液发臭

肝臭是肝病患者的呼吸或尿液的味道,类似烂苹果和臭鸡蛋的混合气味,或是鱼腥味的臭气。出现肝臭说明病人的肝病已经很严重,甚至是肝功衰竭。

当肝脏的代谢和解毒功能异常时,代谢生成的硫化物等废物在体内潴留,并通过呼吸或排尿散发出特殊臭味。

脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。

指甲发黑

中医认为,肝藏血,所以只有肝脏健康,供血充足,指甲才能光滑饱满。而如果指甲黯淡无光,而且出现褐色甚至是有黑色的纹路,那就有可能是肝脏出现病变征兆。

肝不好,日常生活如何养肝?

控制体重

保持正常的体重,不但有利于肝脏,对于身体的其他部位来说也是极其重要的,例如可以减少心血管意外的发生,以及保持完美的体型。

平静心态

肝脏主情志,生气发怒时,会导致肝脏气血瘀滞,产生肝疾。因此,平心静气、乐观开朗,才能使肝气顺,让肝脏更健康。

睡眠养肝

中医上提尚睡子午觉,时间在23点到1点,夜卧则血归肝,肝病患者应特别注意保证此阶段的睡眠,使血能归肝,药物能够发挥更好的疗效。尤其是女性,www.4148.com,养生应以养血为主,如果经常熬夜会造成阴血亏损,进而形成肝虚。

蒲公英养肝

蒲公英通常是下水焯过苦味之后,用点蒜末、生抽、香醋、香油、盐拌了端上来的。这时的蒲公英清香怡人,非常祛火,吃了以后,身体里面顿觉清爽了不少。如果肝火旺、有肝炎者不妨在春天多吃些蒲公英。

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